С наступлением жаркой погоды всех тянет к водоёмам — купание помогает охладить тело и поддерживать нормальную температуру организма. Однако важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать несчастных случаев.
ЕДДС Кежемского муниципального округа напоминает о правилах поведения у воды.
- Выбирайте только специально оборудованные места. Это пляжи, бассейны, которые прошли проверку на безопасность: есть спасательные службы, безопасные подходы к воде, чистая и прозрачная вода, безопасный рельеф дна (без коряг, ям, острых камней и т. п.).
- Не игнорируйте предупреждающие знаки. Если рядом с водоёмом есть табличка «Купание запрещено», заходить в такую воду не стоит.
- Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует нормальную деятельность головного мозга.
- Заходите в воду постепенно, давая организму адаптироваться к прохладной воде после длительного пребывания на солнце.
- Не заплывайте далеко от берега, не заплывайте за буйки и ограждения. Это может привести к переохлаждению, мышечному переутомлению, судорогам.
- Избегайте грубых игр на воде: подплывания под купающихся, «топления», подачи ложных сигналов о помощи.
- Не прыгайте и не ныряйте в неизвестных местах — под водой могут быть скрытые препятствия (коряги, сваи и т. п.).
- Не оставляйте детей без присмотра у воды. Дети до 14 лет не должны находиться у водоёмов без сопровождения взрослых.
- Не используйте надувные матрасы и круги без присмотра. Их может унести течением или ветром.
- Не купайтесь раньше, чем через 1,5–2 часа после еды.
- Не плавайте на дальние дистанции, если не уверены в своих силах.
- При грозе или шквалистом ветре немедленно покидайте воду и отходите от берега.
- Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Лучше выбирать минеральную негазированную воду, несладкий зелёный чай или домашние морсы.
- Носите головной убор, чтобы защитить себя от солнечных ожогов.
Соблюдение этих правил поможет сделать отдых у воды безопасным и приятным. При возникновении экстренной ситуации немедленно звоните в службу спасения по номеру 112
