Уважаемые земляки!
По прогнозам метеорологов через 2-3 дня на территорию нашего района приходит морозная погода. В период низких температур следует обратить внимание на несколько правил безопасного поведения, которые помогут вам избежать пагубного воздействия холода.
Единая дежурно-диспетчерская служба Кежемского района просит соблюдать эти правила:
- одевайтесь по погоде, используя теплую, многослойную одежду свободного покроя;
- не носите на морозе металлические украшения;
- постарайтесь не использовать тесную обувь, так как в ней ноги замерзают быстрее;
- на руках предпочтительнее носить варежки, они согревают лучше перчаток;
- в условиях ветреной погоды прикрывайте открытые участки лица шарфом, шапкой, руками;
- не дышите ртом, это может привести к переохлаждению миндалин и их воспалению;
- откажитесь от алкоголя, а в рацион питания включите калорийные продукты;
- постарайтесь не курить на улице, так как курение ослабляет периферийную циркуляцию крови в конечностях;
- если вам пришлось находиться на одном месте — двигайтесь, попрыгайте, совершайте круговые движения руками, активируйте кровообращение доступными способами;
- в группе риска — пожилые люди и дети, организуйте дополнительный контроль за ними.
Берегите себя и своих близких!
